Gezielte Massageriffe lockern verhärtete Muskulatur, regen die Durchblutung an und führen zu einer Entspannung
von Körper und Geist. Die Massage kann sanft oder druckvoll ausgeführt werden.
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Das Streichen ist der entspannendste Massagegriff. Er wird anfänglich zur Erwärmung, zwischendurch als Erholung und zum Abschluss angewendet. |
Knetungen und Walkungen lösen Verspannungen. | Besonders berücksichtigt werden Problemzonen, z.B. die verspannte Muskulatur rund um das Schulterblatt. |